NAMIDA LIP

your tear will be your food

トレーニング

結構金かかる

今日は見られたー。 律ちゃん(だから友達か) 相変わらず笑顔が素敵でねー。 いいねー。 最近、また実験してます。 今度はプロテイン。 この前とある所で詳しい方とお話しする機会がございまして。 今まではタンパク質含有量を基準にプロテインは見ていたん…

また臭い

俺の愛するアイポッドシャッフルには未だに「杏里さん」が沢山入ってます。 「明日からー、青い夏になるー」なんて歌詞を真冬に聞くほど杏里さん好き。 それに加え、安室奈美恵ちゃんの「genic」も入ったのでヘルタースケルター。 今年の夏は式根島に行きた…

炭水化物増量

半年くらい前から糖質制限を始めた。 俺の場合は「白米」普通に食べる量より半分くらいにして、トレーニングの日々を送っていたのだが。 なんか違う方向性になってきた感じが。極端に言うとー。 金子賢さんと棚橋弘至選手。まず棚橋さん。 んで、金子さん。…